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LA VIDA SANA CONTADA CON SENCILLEZ

SE TRATA DE ADAPTAR HÁBITOS SALUDABLES QUE MEJOREN NUESTRA VIDA SOCIAL, EMOCIONA

BUENO, MARIANO

LA VIDA SANA CONTADA CON SENCILLEZ
12,00 €
IVA incluido
Disponible en 1 semana
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Editorial:
MAEVA
Año de edición:
2004
ISBN:
978-84-96231-25-2
Páginas:
264

En los últimos años ha ido creciendo la convicción de que las satisfacciones materiales no sólo no nos aseguran la felicidad, sino que, además nos pueden llevar a un preocupante estado de ansiedad y estrés. Para Mariano Bueno, la vida sana no se define por la mera ausencia de enfermedad, sino que abarca un área mucho más amplia que debe conducirnos a nuestra emancipación en todos los aspectos de la vida. Los factores de riesgo más evidentes son fáciles de identificar: sedentarismo, mala alimentación o tabaquismo. El autor nos invita a adoptar hábitos como el ejercicio moderado y prolongado y una alimentación equilibrada, a vivir en un entorno más placentero y a saber mantener la calma en situaciones difíciles con una actitud abierta y dialogante con los demás.

Un libro que rompe con el círculo vicioso de las malas costumbres para que nuestro cuerpo sea fuente de salud y calidad de vida.

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