CUÍDATE. SABIDURÍA COREANA PARA TU BIENESTAR DIARIO
DANCING SNAIL
Un entrañable diario ilustrado coreano para trabajar tu bienestar y crecimiento personal cada día.
¿Qué tiempo hace hoy en tu interior? Tanto si te has levantado con el ánimo radiante, como si sientes que se acerca una tormenta, cada día es una buena oportunidad para trabajar por tu bienestar y crecimiento personal.
La delicadeza y sensibilidad de la sabiduría tradicional coreana impregnan cada página de este inspirador diario ilustrado que recurre a las analogías meteorológicas para trabajar el bienestar interior día a día durante un año entero. El método que propone este libro consiste en tres pasos:
1. Comienza y termina tu día dejándote llevar por las palabras e ilustraciones que se proponen.
2. Expresa tus sentimientos usando referencias al tiempo: soleado, nublado, húmedo, seco, lluvioso, etc.
3. Resume tu día respondiendo una breve pregunta.
Puedes repetir estos sencillos pasos para la autorreflexión las veces que quieras, y comenzarlo cuando quieras, pues al no llevar fechas concretas, una vez que termines las 365 páginas correspondientes a los días del año, puedes volver al inicio del calendario.
